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ビリーズブートキャンプに入隊-その1

ダイエットの必要性を感じつつも、どうやるべきか・・・などと思案しつつ、先延ばしにしていたのですが、妻から「『ビリーブートキャンプ』というのがあって、とてもいいらしわよ。」と聞き、じゃあ、まあ調べてみるか、とサイト検索しましたが、ヒットせず。よく調べてみると「ビリーブートキャンプ」で、国内版は1万円以上の価格。効くかどうかも分からないものにそんな大金は出せないと躊躇していたところ、輸入盤でリーズナブルに入手できることを発見し、早速注文。当時人気商品だったので、到着まで1週間程度かかりました。

商品が来ると早速やってみようと、まずは「Basic」を妻と2人でテレビの前ではじめました。ところが、そのあまりのきつさに途中で停止ボタンを押しました。翌日は続きから始め、2日で1日分をこなすのがやっとの状態でした。おまけに日頃の運動不足がたたり、急に動かした筋肉が悲鳴を上げ、筋肉痛に見舞われました。

国内版だと1週間で4枚のDVDをこなすプログラムになっていますが、輸入盤は3週間のプログラムを3枚のDVDでこなすプログラムになっていました。初日のつらさを体験したので、ここは無理をせずに長続きできるようにやっていこうと、輸入盤のプログラムを採り入れました。

とは言っても、その日の都合や体調、筋肉痛との戦いなど様々な事情からとてもプログラムどおりには進みませんでした。それでも、「続けることが第一」をモットーに、時間のない日は30分と短い「ABS」で済ませるなどしながら、また時々抜く日もありながら、続けてきました。

DVDは1セットしか買っていませんから、エクササイズで使う「ビリーバンド」も1セットしかありません。妻と2人でやっていくにはもう1セットどこかで売っていないかと探していましたら、ありました。ドンキホーテに全く同じものが売っていました。価格は1000円程度です。これで妻もフルプログラムを実践できます。

こんな感じで入隊生活が始まったわけですが、その後のいきさつはまた別記事で。

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コメント

This is a great tip particularly to those fresh to the blogosphere.
Simple but very accurate info… Thank you for sharing this one.
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投稿: slot mudah menang | 2022年4月11日 (月) 23時24分

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